Mirarse en el espejo produce ansiedad y estrés

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Mirarse en el espejo produce ansiedad y estrés

En el estudio, llevado a cabo por el Instituto de siquiatría de Londres, los científicos descubrieron que las mujeres inglesas observan su reflejo unas 38 veces por día, mientras que los hombres cerca de 18.

Los investigadores buscaron comparar el efecto del espejo sobre los individuos con trastorno dismórfico corporal, TDC, ( la preocupación excesiva y fuera de lo normal por algún defecto), así como en participantes sin el desorden. Para esto reunieron a 25 personas para componer cada grupo y realizaron dos pruebas.

La primera consistió en responder un cuestionario sobre la satisfacción corporal antes y después de mirarse al espejo durante 25 segundos. En la siguiente etapa, los voluntarios tuvieron que analizar su reflejo por 10 minutos y responder a las preguntas una vez más.

Como era esperado, los resultados mostraron que los afectados por TDC pasaron a estar más angustiados con su apariencia en cualquiera de las situaciones.

Sin embargo, contrariando las expectativas de los científicos, el otro grupo también empezó a mostrar señales de ansiedad y molestia al quedarse en frente al espejo durante muchos minutos.

El equipo indicó que esto ese da porque a la mayoría le guste mirarse al espejo, los más saludables no pasan períodos largos estudiando sus caras, debido a que se sienten conformes con lo que ven.

cronicadelquindio.com

Saliva para identificar la mejor terapia contra la depresión

  

Saliva para identificar la mejor terapia contra la depresión

BARCELONA, (EUROPA PRESS) -

Un nuevo test genético permitirá a los médicos identificar el tratamiento más efectivo y seguro para un determinado paciente con depresión a partir de una muestra de saliva, según ha informado la biotecnológica española AB-Biotics, 'spin off' de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).

El objetivo es que el paciente tome el tratamiento más adecuado según sus características genéticas con el fin de reducir los efectos secundarios, según los creadores de la herramienta, que estiman que el 15 por ciento de los españoles sufrirán algún episodio depresivo a lo largo de su vida.

La compañía ha explicado que no todos los pacientes responderán igual al tratamiento, ya que la respuesta a los fármacos puede estar condicionada hasta en un 85 por ciento por factores genéticos.

Con el ADN extraído de la saliva, el test analiza cuál es la predisposición del paciente para responder a los principios activos más utilizados en el tratamiento de la depresión.

La información permite al médico decidir con mayor seguridad qué fármaco debe tomar el paciente y en qué dosis, en función de sus características genéticas.

"De esta manera se reduce el riesgo de efectos secundarios, principal causa de abandono de la medicación en psiquiatría, y el paciente consigue estabilizarse más rápidamente, mejorando su calidad de vida y la de sus familiares", destacan el cofundador y consejero delegado de AB-Biotics, Miquel Angel Bonachera y Sergi Audivert, respectivamente.

El test resulta útil tanto para identificar el primer tratamiento a los pacientes recién diagnosticados de depresión, como también para aquellos que necesitan cambiarlo.

Se estima que el 10 por ciento de los pacientes con depresión tienen problemas con su actual medicación.

Como consecuencia, muchos abandonan el tratamiento, ralentizando la recuperación y posponiendo la reinserción social y laboral del paciente, lo que conlleva grandes problemas para el entorno del afectado.

europapress.es

Incluso hoy en día, el estigma de la enfermedad mental persiste

 
Incluso hoy en día, el estigma de la enfermedad mental persiste

Esto puede provocar que las personas se sientan aisladas y temerosas, e incluso que prescindan del tratamiento

Por Dennis Thompson - Reportero de Healthday

Las personas que sufren de una enfermedad mental se enfrentan a síntomas que van desde una depresión asfixiante y una ansiedad atroz a potentes delirios y alucinaciones que les obligan a intentar activamente separar lo que es real de lo que es imaginario.

Y como si eso no fuera suficiente, también tienen que afrontar la forma en que el resto del mundo percibe esa batalla interna.

El estigma asociado con la salud mental sigue estando generalizado en la sociedad de EE. UU., a pesar de ciertos avances realizados en la desmitificación de estas afecciones médicas, señaló Michael J. Fitzpatrick, director ejecutivo de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness, NAMI).

"Está generalizado, pero también tiene sutilezas", aseguró Fitzpatrick. "La mayoría de estadounidenses comprenden que las enfermedades mentales son tratables. Creo que la gente básicamente comprende la depresión. Los medios de comunicación hablan sobre la depresión, que se considera una enfermedad tratable. Pero cuando se llega a la psicosis y a la esquizofrenia, todavía hay mucha falta de entendimiento y mucho miedo".

Como resultado, las personas que tienen enfermedades mentales con frecuencia se sienten aisladas, temerosas y rechazadas por la sociedad, un estigma que hace que muchas personas prescindan del tratamiento que necesitan, lamentó la Dra. Garianne Gunter, psiquiatra de adultos y pediátrica del Departamento de Salud Mental de Carolina del Sur.

Se calcula que una de cada cinco personas sufrirá de un trastorno mental o neurológico en algún momento de su vida, según NAMI. Pero dos tercios de las personas con enfermedad mental conocida nunca buscan tratamiento.

"Muchas veces, las personas no buscan ayuda para la enfermedad mental debido al estigma", señaló Gunter. "No reciben ayuda hasta que están cerca del suicidio o sufren síntomas muy graves".

Los militares de EE. UU. han reconocido esto como un problema entre las tropas que regresan de servicio activo en una zona de guerra, dijo Gunter. Los soldados con trastorno por estrés postraumático (TEPT) u otra forma de enfermedad mental no buscan ayuda porque les preocupa que esto acabe con sus carreras, comentó.

Las fuerzas armadas tanto de EE. UU. como británicas han iniciado esfuerzos para reducir el estigma vinculado con las enfermedades mentales, instando a los soldados a buscar el tratamiento. La campaña "Real Warriors" (verdaderos soldados) de EE. UU. y la iniciativa "Don't Bottle It Up" (no lo reprimas) en Reino Unido buscan convencer a las tropas de que la enfermedad mental es tratable y no debe considerarse como algo vergonzoso.

"Cuando supe lo que hacían me impresionó mucho", dijo Gunter sobre las campañas contra el estigma de las fuerzas armadas.

El estigma social también puede impedir el tratamiento si las personas no reciben el respaldo que necesitan de familiares y amigos, advirtió. Añadió que con demasiada frecuencia, las personas diagnosticadas con una enfermedad mental hallan que sus seres queridos actúan de forma distinta con ellas.

"Afecta la red de soporte", dijo Gunter. "Si le diagnostican cáncer o diabetes, se lo diría a todo el mundo, y recibiría respaldo, oraciones y cuidados. Si le dice a la gente que le han diagnosticado una enfermedad mental, no necesariamente recibirá el mismo nivel de respaldo".

Las ideas erróneas y la ignorancia sobre la enfermedad mental fomentan el estigma, añadió Fitzpatrick.

"Las personas no saben dónde buscar tratamiento. No saben lo que ven", apuntó. "Las enfermedades mentales están donde el cáncer estaba en los años 50. No se sabe mucho sobre la enfermedad ni el tratamiento".

Por eso, los problemas como la depresión y la ansiedad se están convirtiendo en más aceptables, ya que ha habido mucha atención para estos trastornos, lo que ha creado una mejor educación en la población, explicó.

Sin embargo, la forma en que los medios de comunicación presentan a las enfermedades mentales a veces fomenta y refuerza los peores miedos de la gente.

La enfermedad mental por lo general llega a las noticias cuando hay alguna tragedia, lamentó Fitzpatrick, como cuando la diputada de EE. UU. Gabrielle Giffords recibió un disparo el pasado enero en Tucson, Arizona. Jared Lee Loughner ha sido acusado.

"La fotografía del arresto de Loughner en Arizona retrasó la batalla contra el estigma en este país unos cuatro pasos, y la mostraron una y otra vez", comentó Fitzpatrick.

Con frecuencia, la ficción sobre la enfermedad mental no es mejor. Gunter apuntó que las películas y la televisión raras veces tratan a las personas con un trastorno mental de forma sensible, presentándolas como unos locos de atar.

"Si ve la enfermedad mental en los medios, muchas veces se muestran en personas que son un peligro real para la sociedad", dijo.

Para ayudar a acabar con el estigma vinculado con la enfermedad mental, NAMI ha creado un programa llamado Stigma Busters (rompedores del estigma), que anima a las personas a reportar representaciones de la enfermedad mental que refuercen los estereotipos y fomenten el prejuicio.

"Deseamos responder cuando observamos un lenguaje que estigmatiza, y los medios se han vuelto más receptivos", aseguró Fitzpatrick.

Otro programa de NAMI, Breaking the Silence (rompiendo el silencio), acude a las aulas para enseñar a los alumnos sobre la enfermedad mental, apuntó Gunter.

"La falta de información de estos niños sobre la enfermedad mental es sorprendente", aseguró. "Les enseñamos a cambiar las ideas sobre la enfermedad mental".

healthfinder.gov

Linea Directa Chile 

 

Trastorno bipolar: entre la depresión y la alegría

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Trastorno bipolar: entre la depresión y la alegría

Zaria Mendoza

HERMOSILLO, SON.- El trastorno bipolar actualmente es confundido con cualquier persona que tenga ciertas actitudes o cambios de estados de ánimos repentinos, cuando el padecimiento va más allá, se presenta en dos condiciones diferentes, depresión y alegría, informó David Armando Ceballos Franco, psiquiatra del IMSS.


"Este trastorno mental es frecuente y grave solo que es difícil identificarlo en etapas tempranas, pues hay ocasiones en que es después de ocho años cuando se detectan los casos", comentó.

Tiene una prevalencia del 13% en México con respecto a los demás trastornos y normalmente afecta en edades de 18 a 20 años, aunque se detecta tiempo después, indicó. En la infancia no se puede considerar trastorno bipolar, ya que puede ser confundido con el Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad.

En el trastorno bipolar se manejan dos comportamientos distintos, uno es el de la fase depresiva y otro el de manía, que viene siendo el de la alegría, y ambos tienen dos grados de gravedad, apuntó.

El primer grado y en fase depresiva, los pacientes están en depresión intensa, tienen ideas delirantes como 'no valgo nada', 'no sirvo', 'para que seguir viviendo', sus ideas son más intensas, pues pueden llegar al suicidio si no son tratados, necesariamente necesitan internamiento y tratamiento toda la vida, además son disfuncionales, las personas no los toleran y rompen lazos, ya que suelen ser agresivos.

El mismo grado pero en fase de manía suele ser menos peligrosa la enfermedad, pero también es compleja, ya que los arranques de alegría suelen ser extremos, regalan cosas, gastan, tienen ideas delirantes de grandeza, rompen cosas, cantan por las calles. También es necesario el internamiento, pero tiene menor intensidad de gravedad que el otro.

El segundo grado, en fase depresiva y de manía, suelen ser los mismo síntomas y reacciones, solo que más moderadas, con tratamiento puede ser contralado el trastorno bipolar de las personas que tengan este grado del padeciemiento.

Para que un médico determine que un paciente tiene este trastorno, necesita pasar por las dos fases, mencionó, pues de no ser así pueden ser confundidos con otros trastornos con síntomas parecidos.

Es más probable que una persona con trastorno bipolar pase del primer grado al segundo, pues llevando el tratamiento adecuado su vida y su actitud pueden cambiar, aseguró, en cambio si una persona padece del segundo es difícil que cambie al primero, ya que este es más controlable.

Causas Las causas que pueden ocasionarlo son en las mujeres, el posparto, la genética, la depresión hormonal y factores secundarios como separaciones, pérdidas de seres queridos y pérdida de empleo, entre otros. Y en los hombres son por factores secundarios.

Ceballos Franco dijo que por la cuestión hormonal es más frecuente en mujeres que en hombres, por cada dos mujeres un hombre padece el trastorno bipolar.

Alrededor de uno o dos casos nuevos se atienden en el mes en nivel crónico, y aproximadamente cinco pacientes tiene varios años de antigüedad de padecer la enfermedad.

expreso.com.mx
 

Científicos diseñan un tratamiento más eficaz para las enfermedades mentales

  
Científicos diseñan un tratamiento más eficaz para las enfermedades mentales

Castellón, (EFE).- Científicos de las universidades de Castellón y Valencia han asegurado hoy que en un plazo de dos años podrían diseñar una plataforma para el tratamiento de enfermedades mentales 50 veces más rentable que el tratamiento mediante los sistemas tradicionales, aunque para ello necesitan financiación adecuada.

Así lo han explicado hoy las directoras del laboratorio de Psicología y Tecnología Labpsitec de la Universitat Jaume I (UJI) de Castellón, Cristina Botella (UJI), y Rosa Baños, de la Universitat de València (UV), tras exponer al conseller de Educación de la Generalitat Valenciana, José Ciscar, los proyectos que están llevando en la aplicación de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) para el tratamiento de problemas relacionados con la salud mental.

Cristina Botella ha explicado que "con la financiación adecuada", en un plazo de dos años, el laboratorio estaría en disposición de crear una plataforma o portal global de salud en la que se ofreciera una alternativa de tratamiento a los pacientes.

La profesora ha explicado que la Organización Mundial de la Salud insiste en la necesidad de invertir en salud mental porque, a la larga, esta patología será "la más importante en todo el mundo".

Ha añadido que la depresión será en el año 2020 "la causa de discapacidad más importante y no habrá forma de atender a todos los pacientes con los medios tradicionales".

La creación de una plataforma de estas características, con la que ya trabajan países como Holanda o Reino Unido, sería 50 veces más rentable que la inversión en los sistemas tradicionales, ha señalado Botella.

Además, ha agregado, actualmente "un 80 por ciento de las personas con problemas psicológicos no son atendidas", por lo que con esta plataforma se podría llegar hasta estas personas y servir de apoyo a la consulta del psiquiatra.

El Labpsitec lleva 15 años investigando las posibilidades que las TIC, como la realidad virtual, la realidad aumentada, Internet o los sistemas móviles pueden ofrecer a la psicología clínica.

Disponen de un conjunto de aplicaciones que han demostrado eficacia para el tratamiento de algunas fobias como los miedos a arañas o cucarachas, a volar, a hablar en público o a las sitios cerrados o trastornos como el estrés postraumático, el duelo patológico, trastornos alimentarios o juego patológico.

El proyecto Prometeo, financiado por la Generalitat Valenciana, pretende consolidar la aplicación de las TIC para promocionar la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas.

Dentro del mismo, se tratan los transtornos adaptativos, que según ha explicado Rosa Baños, son de gran prevalencia, como los transtornos sufridos por pacientes de cáncer, por pérdida de trabajo o por separaciones, que "colapsan las salas de atención primaria".

En segundo lugar Prometeo incluye el programa Etiobe, destinado a la prevención y tratamiento de la obesidad infantil, y que promociona pautas alimentarias saludables y la actividad física.

Etiobe, que ya ha tenido unos resultados iniciales "muy prometedores", se podría aplicar en los colegios ya que se puede utilizar de manera preventiva "ante el alarmante aumento de la obesidad" en la población infantil, según Baños.

El tercer programa de Prometeo es Mayordomo, destinado a las personas mayores y que monitoriza el estado de ánimo y promociona actitudes positivas y activas para mejorar el estado emocional. EFE

abc.es
 

Trastornos mentales son detonantes de suicidio

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Trastornos mentales son detonantes de suicidio

Fuente Notimex

Guadalajara, Jalisco.- Los trastornos mentales deben considerarse entre los riesgos más prominentes para el fenómeno suicida, señaló el director del Centro Comunitario de Salud Mental del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Jalisco, Horacio García Rábago.

Indicó que estas afecciones aumentan 5 veces el riesgo de un acto suicida, y dijo que otros motivos son las enfermedades, sobre todo las crónicas y las que provocan dolor, desfiguramiento, o bien que están en fase terminal.

Aclaró que la creencia de que 'solo los pacientes con depresión intentan suicidarse, o que todos lo que lo intentan o lo logran están deprimidos', es falsa.

El especialista detalló que del 5 al 10% de quienes logran suicidarse 'atraviesan por problemas financieros, interpersonales o por situaciones no ligadas a enfermedades'.

Refirió que en el centro a su cargo, en un día promedio, se ofrecen de tres a cinco consultas a pacientes que han atentado contra su vida o bien, con una fuerte ideación suicida y, en prácticamente la totalidad de los casos, ameritan internamiento para su tratamiento.

Hasta hace algunos años, la mayor parte de los pacientes con intentos suicidas eran adultos mayores, pero últimamente son individuos entre los 15 y los 24 años los que más incurren en estas conductas de autoagresión.

Puntualizó que son las mujeres las que llevan a cabo un mayor número de intentos, aunque son los hombres los que más consuman el acto suicida.

'En nuestro caso, los intentos de suicidio predominan en mujeres jóvenes, con una leve tendencia al alza. En gran parte de esos casos se relacionan a problemas de pareja o a disfunciones familiares', explicó.

Puntualizó que la tentativa suicida y el suicidio, se ubican entre las llamadas afecciones multifactoriales 'ya que desde hace mucho tiempo se han identificado motivaciones muy variadas y diversas, que finalmente llevan a una persona a atentar contra sí misma'.

Apuntó, se sabe que algunos pacientes tienden a imitar o repetir los métodos que han utilizado otros para provocarse la muerte, razón por la cual 'se ha instado, sobre todo a los medios de comunicación, a no abundar en detalles cuando informan sobre un evento de esta naturaleza, o de preferencia no hacer mención del mismo'.

Destacó que una verdad preocupante es que 'hay un importante subregistro de pacientes con intentos de suicidio, lo que dificulta conocer la verdadera dimensión que tiene', y subrayó que 'dado que este problema ha venido afectando a gente joven, en mi opinión personal puede hablarse de un problema de salud pública'.

Respecto al tratamiento de este tipo de pacientes, el experto en siquiatría precisó que éste incluye tanto medicamentos como sicoterapia.

Agregó que además se instauró la estrategia 'Acompañante Terapéutico', en el cual 'se pide que un familiar permanezca con el paciente el tiempo que dura internado, o bien cuando se considera que el riesgo de autodaño ha desaparecido'.

Comportamientos de aislamiento, desgano, insomnio, ansiedad, pérdida de interés por cosas que solían agradar a las personas, así como pérdidas de empleo, de pareja o de algún familiar, sin omitir alguna incapacidad producto de enfermedad o de accidente, no deben pasarse por alto, porque pueden ser factores que detonen un suicidio.

Recomendó a padres de familia estar al pendiente de este tipo de circunstancias, especialmente si ocurren en adolescentes y jóvenes, e incluso en niños, para evitar desenlaces fatales.

aztecanoticias.com.mx

Epilepsia

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Hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión

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Hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión

El deporte diario hace las funciones de un segundo fármaco

El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para casi la mitad de los pacientes con depresión, sobre todo aquellos cuya condición no haya sido curada por un antidepresivo. Así lo ha establecidon un estudio realizado por la Universidad de Texas (EEUU), cuyos resultados se han publicado en la revista 'Journal of Clinical Psychiatry'.

La investigación muestra que tanto niveles moderados como intensos de ejercicio diario pueden hacer las funciones de un segundo fármaco antidepresivo, que se utiliza a menudo cuando los medicamentos iniciales no consiguen la remisión de la enfermedad. El tipo de ejercicio que se necesita, sin embargo, depende de las características de los pacientes, incluido su género.

Estos hallazgos son el resultado de un estudio de cuatro años realizado por el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Texas en colaboración con el Instituto Cooper de Dallas (EEUU). El Instituto Nacional de Salud Mental financió el estudio, que comenzó en 2003 y supone una de las primeras investigaciones controladas en EEUU. Los resultados sugieren que la adición de una rutina regular de ejercicio, en combinación con medicamentos prescritos por el médico, puede aliviar completamente los síntomas de un trastorno depresivo mayor.

"Muchas personas que empiezan a tomar un medicamento antidepresivo se sienten mejor después de haber comenzado el tratamiento, pero todavía no se sienten del todo bien o tan bien como lo estaban antes de que cayeran en una depresión", explica el director del estudio y profesor de Psiquiatría, Madhukar Trivedi.

Los participantes en el estudio presentaban un diagnóstico de depresión y una edad comprendida entre los 18 y 70 años. Los voluntarios no habían experimentado mejorías con un tratamiento farmacológico tradicional. Cada grupo realizó un diferente nivel de intensidad de ejercicio durante 12 semanas.

Los participantes, que presentaban de media una depresión de siete años, realizaban ejercicio sobre cintas para correr, bicicletas estáticas o ambas cosas, mantenían un diario 'on line' de la frecuencia y duración de las sesiones y llevaban un monitor de frecuencia cardiaca durante el ejercicio en casa. Asimismo, se reunieron con un psiquiatra durante el estudio.

Al final de la investigación, casi el 30% de los pacientes de ambos grupos alcanzó una remisión completa de su depresión, y otro 20% mostró una mejoría significativa, según la base de mediciones psiquiátricas estandarizadas.

El ejercicio moderado es más eficaz para las mujeres con antecedentes familiares de enfermedad mental, mientras que el ejercicio intenso es más eficaz para las mujeres cuyas familias no tienen un historial de esa enfermedad. Por su parte, para los hombres, la tasa más alta de ejercicio es la más eficaz, independientemente de otras características.

"Este es un resultado importante porque se ha visto que el tipo de ejercicio que se necesita depende de las características específicas del paciente, lo que demuestra que los tratamientos pueden necesitar ser adaptados a la persona", explica Trivedi, quien concluye que el estudio "también apunta a una nueva dirección para tratar de determinar los factores que nos dicen que el tratamiento puede ser la más efectiva".

elmundo.es
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5 alimentos no recomendados para personas con trastorno bipolar

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5 alimentos no recomendados para personas con trastorno bipolar


Una de las principales características de esta sustancia es que te priva del sueño. Y esto es una de las principales razonas por las que se desatan los cambios de ánimo y la manía. Además, la cafeína aumenta la ansiedad y también puede afectar el efecto de la medicación

El trastorno bipolar se caracteriza por drásticos cambios de ánimo: de estar sumamente alegre (estado al que se le llama manía) se pasa a estar deprimido.

Esta enfermedad psiquiátrica se trata y controla con medicamentos. Sin embargo, una reciente investigación señala que tener una dieta poco saludable promueve la inestabilidad del humor, informa everydayhealth.com.

Así, las personas diagnosticadas con este mal deben evitar consumir ciertos alimentos. "Mejorarás también la salud de tu corazón. Esto es importante porque, con el trastorno bipolar, tienes más riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca o vascular", señala el artículo.

Cinco alimentos que hay que evitar

"Los estimulantes pueden provocar manía y deben de ser evitados", dice el psiquiatra Jess G. Fiedorowicz, de la Universidad de Iowa (Estados Unidos). Entonces, obviamente, la cafeína debe quedar de lado.

Una de las principales características de esta sustancia es que te priva del sueño. Y esto es una de las principales razonas por las que se desatan los cambios de ánimo y la manía. Además, la cafeína aumenta la ansiedad y también puede afectar el efecto de la medicación.

Otro tipo de bebidas que están fuera de los límites permitidos son las alcohólicas. Además de alterar el estado de ánimo, el alcohol cae muy mal con los psicofármacos. Y como si eso fuera poco: "las personas con trastorno bipolar tienden a volverse adictas al alcohol y otras sustancias".

Para evitar el síndrome metabólico -la antesala a la diabetes, que muchos pacientes de esta enfermedad padecen- hay que dejar de consumir azúcar. Una segunda razón para alejarse del dulce: la montaña rusa emocional causada por la descarga de azúcar en la sangre se suma a la manía. "Si realmente quieres algo dulce, come una fruta ", recomienda el sitio especializado en salud.

Si tomas litio, moderar tu consumo de sal puede resultar difícil: "un cambio, ya sea un incremento o una brusca disminución puede afectar tus niveles de litio", dice el artículo. La ración diaria recomendada de este condimento fluctúa entre 1.500 y 2.300 miligramos al día.

La grasa también es peligrosa. Fiedorowicz sugiere seguir las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón para limitar las grasas saturadas y trans en la dieta: cuando se trata de productos de origen animal, hay que optar por proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa.

analitica.com
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Trastorno bipolar puede causar suicidio

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Trastorno bipolar puede causar suicidio

El Sol de Tijuana - por Ana Luz Sánchez Aguirre

Tijuana.- Para detectar de mejor forma conductas depresivas entre los pacientes y así evitar que incurran en prácticas como el suicidio, integrantes del Colegio de Médicos Generales y Familiares (CMGF) se actualizan sobre la depresión bipolar.

En la capacitación, el psicoterapeuta Jorge Leal Ramírez explicó que este trastorno o psicosis maníaco-depresiva es una enfermedad mental caracterizada por una alteración del estado de ánimo.

Detalló que se presenta en forma de ataques o episodios que pueden ser de manía, caracterizada por una elevación patológica del humor e hiperactividad, con estados de tristeza o melancolía patológicas y ocasionalmente mezcla de síntomas maníacos y depresivos.

"Es un hecho comprobado que los pacientes con trastorno afectivo bipolar pasan la mayor parte de su vida presentando síntomas depresivos, en un estado deprimido, que disminuye su calidad de vida, ya que existe un lapso muy largo entre la aparición de los primeros síntomas", expresó.

En este sentido, Leal Ramírez refirió que investigadores del tema calculan que trascurren casi 17 años desde la aparición de la primera depresión y ello tiene un impacto negativo en el curso y pronóstico de la enfermedad.

"Por estar razón es importante que el médico se enfoque en la identificación y tratamiento precoz de la depresión bipolar más que en el tratamiento de la manía, aunque la industria farmacéutica, gracias a las investigaciones con nuevos fármacos en los últimos años, haga énfasis en el tratamiento de las crisis maníacas", subrayó.

El especialista dijo que un aspecto muy importante a tener en cuenta en este trastorno es que tanto los episodios como el propio curso de la enfermedad son farmacológicamente modificables, pudiéndose lograr en muchos casos un control completo de la enfermedad.

El presidente del CMGF, Othoniel Aguilar Gámez, agregó que este tipo de patología inicia más frecuentemente en gente joven, y los médicos si no conocen el proceso tardan en hacer el diagnóstico de trastorno bipolar, a veces más de nueve años, por eso es importante capacitarse sobre estos temas.

"Tiempo que el paciente es manejado erróneamente con diversos medicamentos, por eso es importante siempre tener una visión integral del proceso y hacer un buen interrogatorio dirigido a investigar con los familiares sobre la conducta del paciente y también conocer de casos similares en la familia", concluyó.

oem.com.mx
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La mayor parte del sufrimiento neurótico es inútil y se puede evitar

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La mayor parte del sufrimiento neurótico es inútil y se puede evitar

María Teresa Miró explicó que evitar los sentimientos "inútiles", las neurosis, es una de las finalidades de la Atención Plena o Mindfulness, que es una habilidad psicológica que es un entrenamiento de la mente basada en las prácticas budistas.

Reconoció que hay sufrimientos que son creativos y culminan en una novela o en una sinfonía, pero la mayoría no sirven para nada.

En el contexto occidental Atención Plena es una serie de prácticas o ejercicios mentales que tienen el objetivo de fijar la atención en el presente, sin hacer juicios de valor, y con una actitud bondadosa hacia el objeto que se contempla.

La Atención Plena no es sólo para personas que tienen problemas, sino para quien quiere conseguir mayor concentración, liberarse del estrés o de los estados negativos como la pereza, pero sin que formen parte necesariamente de un cuadro clínico, indicó María Teresa Miró.

Por medio de esta habilidad se pueden eliminar los estados negativos y conseguir los positivos, afirmó María Teresa Miró, quien comentó que el budismo es una especie de psicología con veinticinco siglos de antigüedad, que se basa en que la vida es transitoria y hay que aceptar la fugacidad de los fenómenos.

María Teresa Miró señaló que las personas no construyen su realidad pero sus mentes sí construyen el cómo vivirla.

La investigadora dijo que la Atención Plena vale para cualquier persona sobre todo en un momento en el que "todo el mundo" tiene estrés, y señaló que respecto a otras terapias psicológicas tiene la ventaja de que es una habilidad que se aprende en grupo y, por eso, resulta más eficiente.

Con entrenamiento mental las personas pueden aprender a llevar de la mejor manera posible hechos como el envejecimiento y la muerte de seres queridos, que producen sufrimiento, afirmó María Teresa Miró, quien añadió que por medio de la Atención Plena se puede conseguir no dejarse "arrastrar" por los sentimientos negativos.

María Teresa Miró señaló que si una persona desarrolla la capacidad de observar su mente eso le produce calma y de esa forma podrá situarse con serenidad ante los hechos de la vida.

La Atención Plena o Mindfulness es una técnica que desde hace unos treinta años psicólogos de Estados Unidos de América del Norte han adaptado a los contextos clínicos, comentó María Teresa Miró.

El departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos junto con la Fundación Empresa-Universidad de La Laguna organiza cursos para entrenar la Atención Plena para que cualquier persona aprenda a manejar los estados negativos.

La Atención Plena en la vida psicológica viene a ser lo mismo que esa pequeña flecha roja que en el mapa nos indica dónde estamos, comentó María Teresa Miró, quien destacó la importancia de aprender a situarse frente a los automatismos para ser capaces de dar respuestas diferentes.

María Teresa Miró es fundadora y vicepresidenta de la Asociación Mindfulness y Salud. EFE rdg/spf

abc.es

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